Irina Brajčić - emocionalno i telesno zdravlje
TEMELJE ZA ZDRAV I VITALAN ŽIVOT!
Čovek može biti zdrav bez obzira na okolnosti, samo ako suptilno krene da menja svoje navike svoj životni stil.
Zato, POČNITE SAD I ODMAH!
NE ČEKAJTE PONEDELJAK DA BISTE POČELI SA UVOĐENJEM ZDRAVIH NAVIKA.
ZDRAVLJE NE GLEDA U KALENDAR, PA NEMOJTE NI VI!
ZDRAVLJE JE IZBOR
- Zdrava pravilna ishrana,
- Fizička aktivnost,
- San,
- Naš dom
a to je svakodnevno primenjivanje zdravih navika koje vremenom postaju naš životni stil. Uvođenjem svakodnevnih malih zdravih navika gradimo zdrav životni stil.
Zlatna knjiga
Naše zdravlje je u našim rukama
Ono što svaki dan činite za sebe, svoje telo, određuje kako će vaše zdravlje sutra biti i nad tim imate sasvim siguno kontrolu. Genetika je svega oko 15% , od kojih je samo oko 5% bolesti genetski prenosivo, a ostalih 85% je do vas i povezano je sa vašim stilom života. Što znači da Vi u velikoj meri imate potpunu odgovornost i kontrolu nad vašim zdravljem.
Verujem da smo sami krivi za svoje bolesti i da naše ozdravljenje ne zavisi samo od lekara, već najviše od nas samih.
Unapredite svoje zdravlje
Zato bih vas zamolila da razmislite, koji bi to korak već danas mogli učini i koja bi to promena bila, mala promena a kojom bi već danas unapredili svoje zdravlje odnosno zivotni stil kao primaran put ka zdravlju?