Gutljaj mediterana
Smoothie koji miriše na jadran
U samo 5 minuta probudi telo i Mediteran u sebi! Ovaj smoothie je doslovno gutljaj mora, svežine i lakoće jutra. Idealan za vrele letnje dane, lagan, hranjiv, pun biljnih vlakana, zdravih masti i minerala.
Sva tajna ovog smoothie krije se u jednom neupadljivom
sastojku. Divljem, ukiseljenom motaru, biljci koja raste iz stena, upija sol, vetar i
more i onda neprimetno začini sve čega se dotakne, pa tako i ovaj „Gutljaj Mediterana“
Biljka iz mora - motar
Simbol snage, otpornosti i ne tako česta u današnjoj upotrebi ali jako zdrava biljka. Bogat je antioksidansima, prirodni izvor joda i detoks iz prirode.
Mlade tikvice i avokado čine bazu, ali motar donosi onu slanu notu koja budi nepce kao prvi gutljaj mora rano ujutro. Tu su i omega-3 vlakna za stabilnu
energiju. U samo nekoliko sastojaka, telo se budi a misli miruju.
SASTOJCI:
- ½ AVOKADA
- 1 MANJA MLADA TIKVICA
- ½ LIMETE
- PRSTOHVAT SOLI
- 10g MLEVENOG LANA
- UKISELJENI MOTAR PO ŽELJI
PRIPREMA:
- Sve sastojke osim Motara staviti u blender
- Miksati do potpuno kremaste smese
- Zatim dodati motar te ponovo blendati. Motar ne mora biti izblendan kompletno. Dobro je da se oseti pod zubima
- Sipati u čašu, dekorirati po želji. Za dekoraciju možete koristiti tostirani sezam, dimljenu morsku so ili prah crnih maslina.
UDAHNITE GUTLJAJ MEDITERANA I SPREMN STE ZA NOVI DAN!
