“ BRZA HRANA = BRZA SMRT “
Sve je već rečeno, ipak valja ponoviti šta se sve događa vašem telu ako prečesto jedete nekvalitetnu hranu, hranu nepoznatog sastava.
U današnje vreme ljudi sve manje posvećuju pažnju kvalitetu i trajanju obroka. Jede se „s nogu“, kuva se nešto na brzinu, kupuju se namirnice nepoznatog porekla i td… Brza hrana je toliko zavladala da je podstakla epidemiju gojaznosti i mnogih drugih bolesti. Ona je jedan od onih tihih ubica. Podmuklo nas mami mirisom, izgledom te joj je teško odoleti. Osim toga lako je dostupna, takoreći ima je gde god se okrenemo. Možemo primetiti da moderan užurban način života u ovom pogledu nije doneo napredak kada je zdravlje u pitanju, već sve brži razvoj mnogima nepoznatih bolesti „preko noći“, a koje najčešće prepisujemo stresu kad nemamo drugo objašnjenje. I verujem da jeste stres, ali stres organizma na „hranu“ koju unosimo.
Ukusi koji ubijaju
Sve što je veštačkog, umetnog porekla naše telo ne prepoznaje, ne razume i upravo to izaziva štetne posledice na zdravlje, raspoloženje i funkcionisanje organizma. Svi ti veštački pojačivači ukusa, dodaci hrani su osmišljeni tako da prevare telo.
- Aspartam (E951) ili slatki otrov
- Natrijum glutaminat (E621) poznat kao izazivač gladi
Ako ne raste iz tla, nemojte jesti!
Svakodnevno imamo izbor da li ćemo biti nežni i gajiti ljubav prema svom telu ili ga zlostavljati unoseći kojekakve otrove u njega. Zato bih volela da vam ovaj tekst bar malo „otvori oči“ i svest o tome šta jedete i kakvom se hranom hranite. Da osvestite važnost kvaliteta i trajanja obroka. Ali i ono najvažnije, da slušate svoje telo, komunicirate sa njim, vidite šta mu najviše prija i kako najbolje funkcioniše. Zapamtite, obrok je iskustvo osećanja, a ne samo ukusa. Ukus je trenutno osećanje, ipak ono kako se osećate nakon obroka pokazuje da li je taj obrok bio dobar za vas ili ne. I primetite da li se vaše telo oseća sito, još uvek gladno ili zadovoljno nakon što ste ga nahranili? Ono čime hranite svoje telo pokazuje koliko ljubavi imate prema njemu.
