Brza hrana – brza smrt
“ BRZA HRANA = BRZA SMRT “ Sve je već rečeno, ipak valja ponoviti šta se sve događa vašem telu ako prečesto jedete nekvalitetnu hranu, hranu nepoznatog sastava. U današnje vreme ljudi sve manje posvećuju pažnju kvalitetu i trajanju obroka. Jede se „s nogu“, kuva se nešto na brzinu, kupuju se namirnice nepoznatog porekla i […]
Ovo voće nikako ne smete izostaviti iz svakodnevnog menia!!!
Oni su poput sunčeve energije, čudotvorci našeg zdravlja ali i fizičkog izgleda – agrumi. Poznato je preko 30 vrsta od kojih su nama najpristupačniji: limun limeta narandža mandarina griepfrut i manje popularan pomelo Ove citrusne voćke upijaju Sunčevu energiju koja iz njih zrači žarkim veseim bojama i osvežavajućim aromama. Svakodnevnom upotrebom omogućuju nam da sačuvamo […]
Estetika obedovanja
Celokupni ambijent, atmosfera, ugođaj u toku obroka je važan isto koliko i kvalitet hrane.Verujem da većina vas servira obrok samo kad su neki praznici, proslave i slično. Retko ko svakodnevno jede kraljevski, servirano kao u elitnom restoranu. Nema se vremena? Opet se negde žuri! Ili ne želite da prljate toliki pribor? Ma šta će vama […]
Yin & Yang ishrana
Šta drugi misle o našem izgledu nije bitno.Bitno je zdravlje našeg tela, bitna je radost u našem srcu.Da li i vi tako mislite? Sasvim sam sigurna da je većini ženske populacije izgled na prvom mestu. Mnoge misle da to prvo mesto pripada deci, koja su ipak važnija. Dele ga karijera, novac… ma ima dosta toga […]
Hrana koja podiže nivo energije
Sasvim sam sigurna da svako od nas u nekom trenutku dana ima potrebu da „napuni baterije“ jer oseća da energija u telu opada a snaga ponestaje. U ovakvim situacijama svima nam je potreban najbrži „punjač“ koji će nas vratiti u život. A takva vrsta „punjača“, kako bi telo moglo pravilno da funkcioniše, nije ništa drugo […]
Zašto loša hrana ima dobar ukus?
Ovo uverenje postoji godinama i nije ga lako razbiti. Da li loša hrana ima bolji ukus i zašto je u prednosti u odnosu na zdravu hranu? Pročitajte ovaj članak da biste otkrili ovo pitanje i saznali kako mežete da živite zdraviji način života bez odustajanja od ukusa. Svi volimo ukusnu hranu Ali nije baš sva […]
Zašto jedemo i čemu nam hrana služi?
Najčešći odgovor je da bi preživeli i zato što smo gladni.Ponekad su naše telo i um neusklađeni pa osećamo glad kada nam hrana zaista nije potrebna. Mnogo je drugih razloga zbog kojih jedemo i to na nesvesnom nivou. Jedemo iz dosade, zavisnosti, kada nam proradi neki emocionalni okidač, jedemo kada je hrana oko nas, jedemo […]
Vaša sudbina nije vaš DNK
Jesmo li produkt svoje okoline ili svojih gena? Imate gene sa kojima ste rođeni. Sa druge strane, životni stil, uticaj okoline, telesna i duhovna nega, utiču sasvim sigurno mnogo više nego sami geni koje ste prirodno nasledili. Možda ne možete promeniti boju kože, ili očiju. Ne možete ni menjati vašu biološku porodicu, niti način na […]
Hrana za optimizam
Po definiciji reč OPTIMIZAM znači „ispunjenost nadom i uzdanje u budućnost ili uspešan ishod nečega“ Osećanje optimizma je direktno povezano sa našim mentalnim, emocionalnim i fizičkim zdravljem. A koliko ćemo optimizma imati zavisi najviše od onoga čime ga hranimo. Takođe, kakvo će naše psihofizičko i emocionalno stanje biti, zavisi u 70% slučaja od toga šta […]